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Shiatsu : principes et actions

En Energétique traditionnelle chinoise, le corps humain est sillonné par des méridiens d'énergies, qui sont en relation avec différentes parties du corps et de ses organes. Le praticien de shiatsu utilise ces méridiens pour assurer une bonne circulation énergétique et aider à soulager certains troubles.  

Le physique, le mental et l'émotionnel constituent un ensemble indissociable, si bien qu'une perturbation de l'un de ces éléments peut affecter les autres. Chacun vit des situations personnelles ou professionnelles qui peuvent altérer notre bien-être corporel et mental (surmenage, inquiétude, peur, frustrations, mauvaises postures, alimentation déséquilibrée,  choc émotionnel …). Lorsqu'elles sont trop fréquentes, trop intenses ou durent trop longtemps, ces situations peuvent créer ou accentuer des déséquilibres énergétiques et générer des troubles tels que : insomnie, fatigue physique ou morale, stress, angoisse, manque de dynamisme, troubles des menstruations, irritabilité, maux de tête, douleurs articulaires ou musculaires, problèmes digestifs ou cutanés, troubles liés à la ménopause  …

 

Le shiatsu peut vous être bénéfique en ayant deux types d'action :

- action préventive et de bien-être : en plus d'apporter un réel relâchement, en contribuant au maintien d'une bonne circulation énergétique, il peut limiter l'apparition de troubles. C'est pourquoi il est conseillé de recevoir un soin de shiatsu plusieurs fois par an. 

- aide au soulagement de certaines perturbations et douleurs physiques et mentales , qui résultent de déséquilibres énergétiques : en travaillant sur la source de ces déséquilibres, le praticien agit sur l'origine, ce qui permet de traiter indirectement le symptôme et d'avoir une action plus durable.

photo d'un  shiatsu sur le dosdos
Mon Equilibre Shiatsu

Cestas / Gironde

Tél. 06.89.09.65.31

Techniques utilisées

Des pressions sont effectuées principalement avec les doigts et les paumes des mains, selon un rythme spécifique, le long des méridiens énergétiques. Elles sont appliquées sur des points, appelés tsubos, afin de les stimuler et de favoriser la circulation énergétique à leur niveau. Des techniques d'étirements et de détente sont également utilisées pour aider au relâchement de certaines zones et optimiser l'efficacité du shiatsu. Enfin, des techniques relevant du Kinsey Seitei (shiatsu postural) sont employées pour répondre à des besoins de rééquilibrage corporel particuliers.

Rappel 

Le Shiatsu ne se substitue pas à la médecine occidentale, mais peut se présenter plutôt comme un complément. Il ne dispense pas d'un avis médical, sa pratique pouvant être contre-indiquée dans certaines situations.

 

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